Jedyna taka przestrzeń, która wspiera Cię kompleksowo – fizycznie, mentalnie i społecznie.
Rozpocznij praktykęRuch to język, w którym ciało mówi, że żyje. Dzięki sesjom pilates zadbasz o siłę, elastyczność i uważność w ruchu. Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, by wspierać Twój dobrostan niezależnie od poziomu zaawansowania.
Przejdź do CiałaW świecie pełnym bodźców, cisza staje się luksusem. Medytacje i afirmacje pomogą Ci wejść w głębszy kontakt ze sobą, zredukować stres i odnaleźć wewnętrzny spokój. To przestrzeń, gdzie możesz po prostu być.
Przejdź do umysłuCiało i umysł nie funkcjonują oddzielnie. Przestrzeń integracji to miejsce, w którym podcasty łączą wiedzę, doświadczenie i inspirację. Warto sięgnąć po nie, gdy pojawia się potrzeba głębszego zrozumienia i refleksji.
Przejdź do integracjiPilates to więcej niż trening – to spotkanie z własnym ciałem. Poprzez świadomy ruch nauczysz się słuchać siebie, wzmocnisz centrum i zbudujesz stabilność nie tylko fizyczną, ale i emocjonalną. To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i zadbać o siebie naprawdę.
Przejdź do CiałaPodcasty tworzą przestrzeń, w której możesz na chwilę zwolnić, odetchnąć głębiej i usłyszeć więcej, niż zazwyczaj dociera.
Każdy odcinek to spokojna, nienachalna narracja – bez pośpiechu, bez przymusu, z obecnością.
Tematy dotykają tego, co ludzkie i prawdziwe – emocji, relacji, momentów przełomowych i codziennych.
Nie po to, by oceniać, poprawiać czy naprawiać, ale by przyjąć – z czułością i zrozumieniem – siebie, innych i świat takim, jaki jest.
Nie wiesz od czego zacząć lub chcesz dowiedzieć się jak działa platforma? W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi, które pozwolą Ci łatwo rozpocząć codzienną praktykę z Saint Stanley!
Rozpocznij praktykę
Platforma oferuje holistyczne wsparcie w trzech obszarach: ciało (treningi pilates), umysł (medytacje i afirmacje) oraz integracja (podcasty). To przestrzeń do budowania równowagi, uważności i lepszego kontaktu ze sobą – na co dzień.
Tak. W darmowej wersji udostępniony jest jeden materiał z każdej kategorii, dzięki czemu można sprawdzić, czy taka forma wsparcia i praktyki odpowiada Twoim potrzebom.
Subskrypcja (płatna) daje pełen dostęp do wszystkich materiałów, aktualizacji i dodatkowych funkcji. W każdej chwili można zmienić lub anulować swój plan.
.svg)